(2)吃完東西馬上刷牙的人
很多人認(rèn)為吃完東西后馬上刷牙是愛衛(wèi)生的表現(xiàn),實則不然。
當(dāng)口腔中含有酸性物質(zhì)時,牙齒會變得非常柔軟,如果此時用牙刷刷牙,牙齒上的鈣質(zhì)會脫落,反而不利于牙齒保護(hù)。
建議在吃完東西30分鐘后再進(jìn)行刷牙,因為此時口腔中的酸已經(jīng)被中和得差不多了。
(3)用力刷牙的人
用刷毛較硬的牙刷用力刷牙,會給牙齒上的鈣質(zhì)帶來損傷,因此建議使用較柔軟的牙刷。
此外,刷牙時不要太過用力,學(xué)會通過聲音判斷力度,刷牙動作要輕小。還可選用有強(qiáng)化鈣質(zhì)作用的含氟牙膏。
如果你有上述壞習(xí)慣和不正確的刷牙方式,就請及時更正吧!少吃含酸較多的食物,另外千萬別忘記,在吃完酸性食物后不要立即刷牙,先含一口水中和一下吧!進(jìn)食結(jié)束30分鐘后是刷牙的佳時段。
及時預(yù)防“酸蝕齒”,你也可以擁有一口潔白的牙齒。
1、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。
否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),恩,并可以除口臭:)
2、把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)