又要到了一年一度的端午節(jié)了，您知道端午節(jié)有哪些習俗嗎?您知道這些習俗都是有一定的功效的嗎?那您又知道端午節(jié)吃什么嗎?今天小編就為您介紹一下有關端午節(jié)的知識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。
中國有很多的傳統(tǒng)節(jié)日，其中端午節(jié)是一個重要的節(jié)日，代表著人們希望自己的家人都健康長壽。
在這幾天，人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪，吃粽子，涂雄黃酒等以表達保持健康體魄的美好愿望。
在現(xiàn)代人的生活方式里，端午節(jié)的一些古老習俗已經(jīng)慢慢被摒棄，然而事實證明，我們的傳統(tǒng)習俗蘊含著很多養(yǎng)生奧秘。
吃粽子—清熱除煩
中醫(yī)認為粽子是由糯米包制而成的，然而糯米有益氣健脾、開胃消食的功效，所以吃粽子是很有好處的。
用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。
葦葉可以清熱生津、除煩止渴;
竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神。
其實綜上所述，粽子有助脾開胃以及清熱除煩的功效，尤其適合夏季剛開始的時候食用。
進食時須注意，制作粽子的原料糯米黏性較大，過量進食容易引起消化不良，所以不可貪食。
艾葉菖蒲—驅毒除瘟
民諺說：“清明插柳，端午插艾。”在端午節(jié)，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣，懸于堂中。
艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅毒除瘟作用。
城市居民可以在超市購買艾葉煙熏劑或噴氣霧劑來驅蚊殺菌。
當然，如果想提醒自己什么時候該買艾葉了，也可以掃以下二維碼，我們會定時告訴你哦!
普通家庭可以選擇在端午前后把門窗緊閉，然后用菖蒲、艾葉、雄黃合劑熏2~4小時以上，這樣可起到殺菌作用。
