端午節(jié)的養(yǎng)生奧秘

  又要到了一年一度的端午節(jié)了,您知道端午節(jié)有哪些習俗嗎?您知道這些習俗都是有一定的功效的嗎?那您又知道端午節(jié)吃什么嗎?今天小編就為您介紹一下有關端午節(jié)的知識,感興趣的朋友們趕快來看看吧。

  端午節(jié)的習俗

  中國有很多的傳統(tǒng)節(jié)日,其中端午節(jié)是一個重要的節(jié)日,代表著人們希望自己的家人都健康長壽。

  在這幾天,人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪,吃粽子,涂雄黃酒等以表達保持健康體魄的美好愿望。

  在現(xiàn)代人的生活方式里,端午節(jié)的一些古老習俗已經(jīng)慢慢被摒棄,然而事實證明,我們的傳統(tǒng)習俗蘊含著很多養(yǎng)生奧秘。

  吃粽子—清熱除煩

  中醫(yī)認為粽子是由糯米包制而成的,然而糯米有益氣健脾、開胃消食的功效,所以吃粽子是很有好處的。

  用來包裹粽子的粽葉更有講究,北方大都用蘆葦葉,南方多用竹葉或荷葉,這些葉子都有很好的藥用功能。

  葦葉可以清熱生津、除煩止渴;

  竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神。

  其實綜上所述,粽子有助脾開胃以及清熱除煩的功效,尤其適合夏季剛開始的時候食用。

  進食時須注意,制作粽子的原料糯米黏性較大,過量進食容易引起消化不良,所以不可貪食。

  艾葉菖蒲—驅毒除瘟

  民諺說:“清明插柳,端午插艾。”在端午節(jié),家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣,懸于堂中。

  艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥,有較強的驅毒除瘟作用。

  城市居民可以在超市購買艾葉煙熏劑或噴氣霧劑來驅蚊殺菌。

  當然,如果想提醒自己什么時候該買艾葉了,也可以掃以下二維碼,我們會定時告訴你哦!

  普通家庭可以選擇在端午前后把門窗緊閉,然后用菖蒲、艾葉、雄黃合劑熏2~4小時以上,這樣可起到殺菌作用。

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