八種防癌生活習(xí)慣
1、不要吸煙-- 對吸煙者，勸他們趕快戒煙。
2、要控制飲酒量-- 不管什麼酒都要控制飲用量，好不喝。
3、不要過多的曬太陽-- 醫(yī)學(xué)界已經(jīng)肯定了紫外線過多照射與皮膚癌和黑色素瘤的發(fā)生有關(guān)系。過多的曬太陽會使皮膚衰老，而且增加患皮膚癌的危險。
4、如果在工作中接觸任何可能致癌的物質(zhì)，那麼你一定要嚴(yán)格遵守有關(guān)部門公布的安全操作規(guī)定，在任何時候要小心謹(jǐn)慎，不能馬虎大意。
5、經(jīng)常多吃新鮮水果、蔬菜以及纖維含量多的食品
6、控制體重不要過重--不要多吃含動物脂肪的食物，如牛油、奶油、肥肉等。
7、如果發(fā)現(xiàn)身上某個部位有腫塊或異常出血或身上的黑痣發(fā)生了變化，那就馬上去醫(yī)院檢查。
十一、腫瘤患者的冬季養(yǎng)生
1、提高抵抗力
冬季由于氣候原因，室內(nèi)外溫差較大，一天之內(nèi)中午和早晚的溫差也較大，冷熱不停交替，這可促使人體體內(nèi)蛋白質(zhì)分解加快，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，這對于腫瘤患者是很不利的。因此，腫瘤患者此時應(yīng)十分注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉、豆制品等。
2、補(bǔ)充水分
冬季通常天干物燥，尤其是我國北方地區(qū)，室內(nèi)暖氣造成空氣異常干燥，此時人體水分也十分容易流失，造成大便秘結(jié)，痰液稠厚，這對大腸癌患者和肺癌患者的康復(fù)會產(chǎn)生巨大影響，應(yīng)及時補(bǔ)充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。
3、注意防病
雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣干燥，各種病毒、細(xì)菌等就可能散播于空氣中，腫瘤患者尤其是化療后的病人免疫力較低，十分容易罹患各種疾病，這將嚴(yán)重影響患者的身體狀況，此時應(yīng)注意保暖，及時開窗通風(fēng)，盡量避免去人群聚集的地方，多吃一些富含維生素的食物，必要時可用一些能夠提高身體免疫力的藥物。
4、避免外傷
冬季雨雪較多，天寒路滑，很多腫瘤患者，如乳腺癌的患者在長期服藥治療后易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此類患者容易骨折，因此，冬季盡量避免在雪天外出，避免滑倒受傷，引發(fā)骨折。
5、減輕癥狀
腫瘤患者經(jīng)過手術(shù)以后，通常在身體表面都會留有很長的手術(shù)疤痕，冬季天氣的冷熱變化也會使疤痕隨之收縮和松弛，會引發(fā)疼痛、搔癢等異常感覺，這時可以進(jìn)行疤痕局部的按摩，促進(jìn)疤痕的血液循環(huán)，減輕癥狀。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道腫瘤系列知識大講堂講的是什么了吧，您也應(yīng)該對乳腺癌患者的飲食以及治療有一定的了解了吧，那小編希望您把今天學(xué)到的知識分享給身邊的小伙伴們哦。
