夏天到了，氣溫也越來(lái)越高，越來(lái)越多的人會(huì)在夏季出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。那您知道夏季吃哪10種食物滋補(bǔ)又降火嗎?您知道去火的方法有那哪些嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關(guān)去火的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。>>>這一物竟是男人的克星
夏季去火的食物
夏季養(yǎng)生我們不能忽略精神的調(diào)養(yǎng)，也要做到心靜自然涼的心態(tài)。這樣才能可以達(dá)到養(yǎng)生的目的;
另外在飲食上也要注意，多吃一些具有滋補(bǔ)、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕松健康度過(guò)這個(gè)夏天。
茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。
當(dāng)今醫(yī)學(xué)研究證明：所謂的茯苓是可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且茯苓多糖也是很好的，它是有一定的的抗腫瘤的功能，也是可以保護(hù)我們的肝臟。
麥冬
可清心除煩，適于內(nèi)熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤(rùn)肺止咳、清心除煩，麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結(jié)核。
蓮子
夏季適宜養(yǎng)心，因?yàn)橄娜招呐K脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。
具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。
百合
我們常說(shuō)的百合是可以入心經(jīng)，百合是屬于微寒性的食物，飲用百合是可以清心除煩，寧心安神，并且百合是可以消除熱病后余熱未消、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、神思恍惚、喜悲傷欲哭等。
荸薺
荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。
可用于熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對(duì)濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
