2014父親節(jié) 五大美食助老爸養(yǎng)生(2)

  6.加入生抽,白糖,雞精,香醋,調(diào)和均勻。黃瓜洗凈后切絲。

  7.將黃瓜墊在盤中,澆上一半的香辣油,再把切好的雞塊放在盤中,澆上剩余的香辣油,撒上白芝麻和花生即可。

  五行益壽養(yǎng)生粥

  材料:去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄干30粒、黃豆30粒,黑米適量。

  做法:把所有原料洗凈后,泡一夜后,煮粥,味微甜。

  辣白菜燒牛肉

  材料:牛腩500克、辣白菜半顆、土豆1個(gè)、洋蔥半個(gè)、青椒1個(gè)、蒜4瓣、姜4片、枸杞少許。

  調(diào)料:醬油、糖、料酒、雞精各適量。

  做法

  1、牛腩切塊焯水后洗凈浮沫,辣白菜切段,土豆、青椒、洋蔥分別切塊,蒜切片;

  2、鍋內(nèi)熱油,五成熱時(shí),下入姜與蒜片爆鍋;倒入牛肉,煸炒至發(fā)干,加入辣白菜、洋蔥炒勻;

  3、加入料酒、醬油、少量糖炒勻;放入土豆塊,加開(kāi)水沒(méi)過(guò)牛肉,再燒開(kāi)后,蓋蓋,改小火燒60分鐘;

  4、調(diào)入雞精,加入青椒及枸杞,燒到青椒斷生即可。

  鮮菌菇滑蛋

  材料:雞蛋3個(gè)、各種新鮮的菌菇150g、胡蘿卜半根、蔥花一小把。

  做法

  1、準(zhǔn)備材料。幾種鮮菌菇洗凈,胡蘿卜去皮,切成絲。

  2、將幾種蘑菇和胡蘿卜絲放入開(kāi)水鍋焯2分鐘后撈出瀝干水分,菌菇撕開(kāi)成小朵。雞蛋打散。

  3、把撕好的菌菇和胡蘿卜絲倒入蛋液中,調(diào)入鹽和打勻(可以撒一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒粉)。

  4、鍋燒熱后倒入油,將混合蛋液倒入鍋中,撒一半蔥花。不停翻炒至蛋液凝固,撒入剩下的蔥花即可。

  父親節(jié)送什么禮物

  眼鏡

  帶父親去正規(guī)眼鏡店做全面視力檢查,選擇一付新的眼鏡!對(duì)他來(lái)說(shuō),鏡架時(shí)尚與否倒在其次,關(guān)鍵是鏡片的質(zhì)量。

2014父親節(jié) 父親節(jié) 父親節(jié)送什么禮物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...