中醫(yī)養(yǎng)生 常按五大要穴強身防病(2)

  二、穴位:肺經(肺金)

  位置:無名指掌面。

  操作:

 ?、傺a肺經:在無名指面上旋推,見中圖,約補200~400次。

 ?、谇宸谓洠好嫦蛑父较蛑蓖?,見右圖,清200~400次。

  主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

  三、穴位:腎經(腎水)

  位置:小指掌面。

  操作:

 ?、傺a腎經:在小指面上旋推,見中圖,約補200~400次。

 ?、谇迥I經:自小指尖向指根方向直推,見右圖,清100~200次。

  主治:小便赤澀不利,遺尿,尿頻等。

  四、穴位:肝經(肝木)

  位置:食指掌面。

  操作:

 ?、傺a肝經:在小兒食指面上旋推,見中圖,約補100~200次。

 ?、谇甯谓洠河芍讣庀蛑父蓖?,見右圖,清100~300次。

  主治:驚風抽搐、目赤,傷風感冒,脾虛泄瀉,肝炎等

  五、穴位:心經(心火)

  位置:中指掌面。

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