·如何長(zhǎng)壽 測(cè)你是否活過(guò)80歲 ·長(zhǎng)壽秘訣 你還能活多久 ·6方法輕松增加壽命
關(guān)于喝茶：實(shí)際上茶分三類，綠茶、紅茶、烏龍茶。這三種茶由于寒熱之性不一樣，對(duì)人體好還是不好，要看你的體質(zhì)類型。綠茶都是涼性的，紅茶是熱性的，烏龍的性質(zhì)是介于紅茶和綠茶之間，是平性的。喝茶要適當(dāng)，茶喝多了就和吃某一種食物吃偏了是一樣的。很多陽(yáng)虛體質(zhì)的人是喝綠茶喝出來(lái)的。綠茶喝得時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)虛寒癥。如果已經(jīng)習(xí)慣了喝茶，建議喝烏龍茶，因?yàn)樗男再|(zhì)比較平和。
日常生活中減壽命的7件事
影響身體健康大的因素就是不良生活方式，幾乎所有人知道養(yǎng)生保健的重要性，但很少會(huì)有人從改善生活習(xí)慣上做起，例如起床不要急著疊被子等。要知道這些生活上的小細(xì)節(jié)往往影響健康大，康路網(wǎng)總結(jié)8件減壽命的事情，糾正錯(cuò)誤的日常養(yǎng)生理念。
1、起床先疊被
人體本身也是個(gè)污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。
2、飯后松褲帶
可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加，從而促使腸子蠕動(dòng)加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
3、飯后即睡
會(huì)使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會(huì)發(fā)胖。
4、空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久，越會(huì)損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱。
5、留胡子
胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指數(shù)可高達(dá)7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。
6、蹺二郎腿
會(huì)使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，蹺腿會(huì)使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長(zhǎng)的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
7、強(qiáng)忍小便
有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國(guó)的一份研究報(bào)告指出，有憋尿習(xí)慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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