頭發(fā)護(hù)理 六大妙招教你夏季護(hù)發(fā)(2)

  5、噴化妝水少頭油

  如果因?yàn)闀r(shí)間太過(guò)緊張而沒有機(jī)會(huì)打理頭發(fā),但是頂著一頭油乎乎的頭發(fā)實(shí)在是太影響美觀了。因此,化妝水就可以再這個(gè)時(shí)候給你幫助以解決難題了。輕輕的在頭皮上均勻的噴一層化妝水,就是在頭發(fā)的發(fā)根處噴上化妝水,這樣不僅能緩解頭發(fā)出油狀況,還能給頭發(fā)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?,然后用手指按壓頭皮就可以了。

  6、潤(rùn)膚霜做護(hù)理

  受過(guò)紫外線傷害的頭發(fā)會(huì)干枯毛躁,這個(gè)問(wèn)題其實(shí)也可以解決,只要將涂抹身體的潤(rùn)膚露擦在頭發(fā)上,然后用保鮮膜包裹起來(lái),這樣子睡一宿覺。讓潤(rùn)膚霜可以在頭發(fā)上停留一整晚,第二天早上洗發(fā)后會(huì)發(fā)現(xiàn),頭發(fā)又重新變得柔滑飄逸了。

  吃什么對(duì)頭發(fā)好

  1、鮭魚

  吃什么對(duì)頭發(fā)好?鮭魚就是好的答案,在鮭魚中含有極為豐富的歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素,同時(shí)還含有豐富的油脂蛋白,鮭魚中所含有的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果我們?nèi)梭w中缺乏了這種脂肪酸,便會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)非常干枯。

  對(duì)于素食者來(lái)說(shuō),除了鮭魚含有歐米茄3脂肪酸之外,在一些植物類食物中同樣也有植物性歐米茄3脂肪酸存在,比如亞麻子(麻仁油),這是不錯(cuò)植物性的歐米茄3脂肪酸。

  2、墨綠色的蔬菜

  在毛發(fā)的小囊處只有充足的油性物質(zhì)才能夠保證頭皮產(chǎn)生皮脂,而皮脂是保證發(fā)質(zhì)的唯一保障,因此在平時(shí)的飲食中應(yīng)該適量的添加一些含有維生素A、c的食物,他們是皮膚產(chǎn)生皮脂的源泉。比如菠菜、椰菜、瑞士甜菜等,都是補(bǔ)充維生素a和c的源泉。要想保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài),同時(shí),墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

  3、豆

  很多人都不知道其實(shí)豆類對(duì)頭發(fā)也能起到很好的保養(yǎng)以及保護(hù)作用,比如腰子豆、小扁豆等,這些豆類應(yīng)該成為你一日三餐中重要的組成部分。在豆類中都含有豐富的蛋白質(zhì),它能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),不但如此,在豆類中還含有豐富的鐵、鋅元素和維生素h,這些物質(zhì)能夠強(qiáng)健頭發(fā)的韌性。

吃什么對(duì)頭發(fā)好 頭發(fā) 頭發(fā)護(hù)理 
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