健康小常識(shí) 小心7個(gè)容易長(zhǎng)皺紋的習(xí)慣

  隨著現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境的改變,生活節(jié)奏的加快,而皺紋也在不知不覺中在你的面部扎了根。對(duì)于皺紋,究其原因主要有三點(diǎn),除了遺傳和環(huán)境因素以外,還與我們的生活習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。下文將會(huì)介紹7種容易長(zhǎng)皺紋的習(xí)慣,去皺紋的方法,一起來看看吧。

  7個(gè)容易長(zhǎng)皺紋的習(xí)慣

  不經(jīng)常喝水

  皮膚里的水合適的含量一般在10%-20%的范圍里,如果身體里水分缺乏的話,直接表現(xiàn)在皮膚含水量在10%以下,那樣將會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥、粗糙和松弛,這樣持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了以后,就非常容易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。

  壓力過大

  經(jīng)常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉,表情肌就容易產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋。

  睡眠不足

  經(jīng)常睡不好會(huì)使內(nèi)分泌紊亂,皮膚的調(diào)節(jié)功能受損,導(dǎo)致容顏憔悴。

  曝曬

  陽(yáng)光會(huì)造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂,使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性,皮膚逐漸變松起皺。

  過度節(jié)食

  如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好,皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現(xiàn)得晚,反之如果因過度節(jié)食而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,皮膚粗糙和松弛,容易產(chǎn)生皺紋。

  洗臉?biāo)疁囟冗^高

  如果洗臉?biāo)臏囟忍叩脑挘苯訉?dǎo)致的情況就是皮膚的干燥,進(jìn)而加速皺紋的產(chǎn)生。

健康小常識(shí) 去皺紋最好的方法 皺紋 
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