上述這些食物,用在青春期可以幫助乳房發(fā)育,用在成熟期則可幫助豐胸,媽媽和女兒都可以試試看
(一) 蘆筍手卷
材料:蘆筍3支?紫菜1張?草蝦去皮3支?沙拉醬少許。
做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
作用成份:蘆筍作用原理:含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
(二) 鹽水蝦
材料:斑節(jié)蝦16只?鹽?酒?姜片3片?味精少許。
做法:1.水滾之后放入蝦,加鹽?酒及姜。 2.蝦變色后撈起即可。
作用成份:斑節(jié)蝦作用原理:斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì),可促進(jìn)荷爾蒙分泌。
(三) 胡蘿卜燉牛肉
材料:胡蘿卜半條?牛肉3兩?鹽?醬油?八角?胡椒?砂糖1湯匙。
做法:1.胡蘿卜?牛肉同時加熱。2.加入醬油?八角?胡椒?砂糖。
作用成份:胡蘿卜作用原理:胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。
(四) 蛤蜊湯
材料:蛤蜊15個?姜片2個?酒2湯匙?鹽?味精。
做法:水滾后將蛤蜊?姜片?酒同時放入。
作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅,有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)。