其實(shí)呢,好的精油或營養(yǎng)品是不需要過長的時(shí)間按摩的,使其完全吸收就可以,一般的用量在左右各十滴那樣,而我自己用的習(xí)慣是左5滴右5滴,然后在重復(fù)一次。
差不多感覺胸部發(fā)熱,不油不膩不會(huì)蹭到被子上即可(精油的好使用時(shí)間是晚上)白天呢愿意的話抽幾分鐘做做提升胸部的動(dòng)作,有助于塑型噢(懶的話可以不做,嘻),平時(shí)站立或走路不要含胸駝背,應(yīng)該挺胸收腹,包括走路噢(這樣不僅豐胸還美體呢)
想升杯,上述兩點(diǎn)要天天堅(jiān)持噢 !
后,那就是合理的善食噢 !!!
吃素不吃葷和叫飯不愿吃菜的仙女們注意噢,為了我們的豐胸大計(jì)一定要合理搭配營養(yǎng)噢 (原因就不在這說了)比如,鳳爪,豬手,木瓜都是美容豐胸的佳品噢 ~~!
杏仁,豆?jié){,酸奶,杏仁粉等可以當(dāng)零食吃噢(我現(xiàn)在還吃呢,呵呵)酸奶不僅可以養(yǎng)胃而且晚餐前喝還會(huì)抑制晚餐進(jìn)食過多造成的小肝喃呢,(當(dāng)然對(duì)各別類型人無效)
以下是幾種豐胸食譜:
維他命B群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。
富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。
中藥材方面,有助于豐胸的包括有:當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。