女性健康 身體9大角落威脅女人健康(7)

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  3.鼻子

  每周至少三次、每次半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)有益于提高人的免疫系統(tǒng),增強(qiáng)女性的呼吸道抗擊各種細(xì)菌的侵襲。

  4.皮膚

  烈日天氣,女性要注意特別保護(hù)自己的皮膚,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下會(huì)引發(fā)皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護(hù)自己的皮膚。

  5.乳房

  生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。癌癥研究專(zhuān)家認(rèn)為,當(dāng)女性生育第一個(gè)孩子的時(shí)候,就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養(yǎng)孩子不僅可以令嬰兒健康成長(zhǎng),還可以令女性患乳腺癌機(jī)率降低4.3%。

  6.心臟

  如果一年中體重減少或者增加10磅,那么女性心臟的健康就會(huì)受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的循環(huán)。因此,為了心臟健康,女性一定不要過(guò)于苛刻減肥。

  7.肺、膀胱和腎

  在英國(guó)每年大約有11.4萬(wàn)人死于吸煙,這個(gè)數(shù)字是交通事故、自殺等死亡人數(shù)的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負(fù)責(zé)、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負(fù)責(zé)。新研究指出,吸煙還會(huì)誘發(fā)膀胱癌、牙病和腎病。

  8.臀和手腕

  出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因?yàn)樗粌H可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,而且還緩解壓力。

  9.生殖系統(tǒng)

  每年全世界大約有25萬(wàn)女性死于子宮癌??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)服用避孕藥超過(guò)5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,服用避孕藥超過(guò)10年則增加4倍。

  10.腸

  沒(méi)有孩子會(huì)增加人患結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。

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