纖細的女生一定不能理解肥胖人群的苦衷,人家每天大魚大肉的吃也不會發(fā)胖,可是有些肥胖的人每天即使喝水都會發(fā)胖,這是為什么呢?其實不難發(fā)現(xiàn),在生活中想減肥還是有講究的,注重細節(jié),喝茶也是可以減肥的,下面就讓小編來說些關于喝水減肥的方法給大家把,既實用也方便快捷哦~
油膩喝陳皮茶
晚上一起出去聚餐,不吃不好,可是因為身上的肉肉,花錢了還不吃飯真心心里過不去,餐廳食物吃的太油膩,沒問題,回家記得在超市買點陳皮,回家泡一壺陳皮水,去除腸胃的油膩吧!
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:把檸檬切成塊,用榨汁機榨出檸檬的汁,然后再用溫的開水沖調(diào)后,在放入適量的蜂蜜,可依據(jù)個人胃口調(diào)放。
功效:消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
壓力造成便秘要喝荷葉茶
生活壓力形形色色,或多或少都會有煩惱,而引起情緒不高漲、精神有壓力,會引起腸道上的敏感,因此會被腸道引起的便秘給困擾,此刻推薦你可以嘗試喝一下荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。