孕婦飲食禁忌 孕婦飲食需注意10個禁忌(3)

  孕婦不能吃哪些食物

  要限制飲用含咖啡因的飲品

  攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

要限制飲用含咖啡因的飲品

  不要過量吸取維他命A

  孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。

  避免喝酒

  如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

  避免高糖、高脂肪食物

  吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。

  孕婦不能吃哪些水果

  1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

  這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙,以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。

  2、芒果

  芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,但要注意的是,芒果性質(zhì)帶濕毒,若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應(yīng)避免進食。

芒果果肉多汁

  3、荔枝、桂圓

  盡管桂圓營養(yǎng)豐富,是上好的補品,但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

  總結(jié):通過上述的文章對孕婦飲食禁忌,孕婦不能吃哪些食物和孕婦不能吃哪些水果等相關(guān)的知識的具體介紹,各位新媽媽們這下應(yīng)該對如何正確健康的飲食有了全新的觀念了吧。如果小編的介紹可以幫到您,請一定要把這些知識分享給更多的人哦。

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