7.蘿卜汁
材料:蘿卜數(shù)個。
方法:蘿卜洗凈,切碎,搗爛取汁。以汁漱口,每日數(shù)次,具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。
8.甘蔗蘿卜飲
材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。
方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。
9.綠豆粥
材料:綠豆2兩,小米1兩。
方法:先將綠豆用小火燉熟,再加小米,燉的極爛,放白糖適量,早晚各喝兩碗,用于治療口腔潰瘍。
10.苦瓜炒肉
材料:苦瓜1斤,豬肉2兩。
方法:先將豬肉炒熟,再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽,燉半小時即可,可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。
口腔健康不僅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,為身體提供充足的營養(yǎng);口腔健康不僅使人口齒清爽,盡情表達自己的意愿,自由地與人交流;還能避免和減少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更長壽。如果牙齒不好,就會嚴重影響著我們的日常生活,下面就為大家介紹固齒秘方。
1、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足,易患齲齒病。此外,飲食時要注意保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。
2、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。