田間管理除澆水外，主要是鋤耬培土，農(nóng)諺說(shuō)：“耬禾不攏堆，莊稼長(zhǎng)不快”、“大暑到立秋，積糞到田頭”、“攏堆如上糞”、“沒(méi)有堆，刮風(fēng)下雨兩分開(kāi)”。
棉花開(kāi)始開(kāi)花結(jié)鈴，生長(zhǎng)為旺盛，盛夏高溫是蚜蟲(chóng)、紅蜘蛛等多種害蟲(chóng)盛發(fā)，應(yīng)適時(shí)防治病蟲(chóng)，做到“小暑天氣熱，棉花整枝不停歇”。
小暑期間，一方面要加強(qiáng)防洪防澇，一方面要做好抗旱救災(zāi)，“小暑不受旱，一畝打幾石”，小暑期間的莊稼急需要水，多澆才能滿足高溫下作物生長(zhǎng)需要。
南宋才女朱淑真《夏螢》寫(xiě)道：“熠熠迎宵上，林間點(diǎn)點(diǎn)光。初疑星錯(cuò)落，渾訝火熒煌。著雨藏花塢，隨風(fēng)入畫(huà)堂。
兒童競(jìng)追撲，照宇集書(shū)囊。”樹(shù)林間、草叢中都是螢火蟲(chóng)的樂(lè)園，夜幕降臨之后，忽明忽暗的點(diǎn)點(diǎn)白光伴隨著人們度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜。
一、小暑里關(guān)于：溫補(bǔ)扶正護(hù)佑脾胃
(一)中醫(yī)認(rèn)為，溫補(bǔ)莫過(guò)于灸法，能壯人陽(yáng)氣，益人真陰
艾灸有6大功效：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健。古人云：“針?biāo)粸?，灸之所宜?rdquo;灸法，虛寒者能補(bǔ)，郁結(jié)者能散，有病者能治，無(wú)病者灸之可以健身延年。
1、灸哪里才能溫補(bǔ)脾腎呢
宋代醫(yī)家竇材《扁鵲心書(shū)》的一句話：“人于無(wú)病時(shí)，長(zhǎng)灸關(guān)元穴、命門(mén)穴、氣海穴、中脘穴……雖未得長(zhǎng)生亦可保百年命矣。”這4個(gè)穴位是溫補(bǔ)脾腎、扶養(yǎng)正氣、延長(zhǎng)壽命的要穴。
關(guān)元穴(位于下腹部，前正中線上，臍下3寸)是元?dú)獬鋈氲年P(guān)卡;
氣海穴(位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸)是陰中之陽(yáng)、元?dú)庵?
中脘穴(在上腹部，前正中線上，臍上4寸)能養(yǎng)脾胃;
命門(mén)(位于第二腰椎下兩腎俞之間)顧名思義，是人體的生命之門(mén)，具有溫煦、推動(dòng)五臟六腑之陽(yáng)氣的作用。
每天對(duì)這4個(gè)穴位艾灸10～20分鐘，以皮膚發(fā)紅為宜，可強(qiáng)壯元陽(yáng)、理脾和胃，增強(qiáng)抗病能力。平時(shí)忙碌的人也可以多按摩這幾個(gè)穴位。
2、助人為樂(lè)足三里
從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)來(lái)看，足三里穴是胃經(jīng)的合穴，合穴即全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位，治臟腑疾患，尤其擅長(zhǎng)治療腹部疾患。足三里穴可謂是一個(gè)多面手，有通調(diào)百病的效果，尤其是脾胃方面的問(wèn)題。
《四總穴歌》中有這樣一句口訣說(shuō)得好：“肚腹三里留。”也就是說(shuō)，凡是肚腹脾胃方面的問(wèn)題都可取它來(lái)治。
不僅如此，足三里穴還是一個(gè)長(zhǎng)壽大穴。若經(jīng)常刺激足三里穴，還有防病健身、抗衰延年的功效。
現(xiàn)代人平時(shí)應(yīng)酬特別多，飲食無(wú)規(guī)律，夜生活過(guò)于豐富，再加上平時(shí)工作壓力大，因此胃腸方面容易出問(wèn)題，如胃痛、胃脹等，而解決這些問(wèn)題的好辦法就是多刺激足三里穴。
（二）、腹瀉克星有天樞
天熱出門(mén)在外，或貪食冷飲，或飲食不潔，常導(dǎo)致腹瀉。李志剛說(shuō)，有些人一腹瀉就吃止瀉藥，殊不知，很多腸道傳染病發(fā)病初期多有不同程度的腹瀉，排泄物能將體內(nèi)的致病菌及其所產(chǎn)生的毒素和進(jìn)入胃腸道的有害物質(zhì)排出體外，減少對(duì)人體的毒害。
