吃什么可以美白 男士美白12法

  吃什么可以美白

  水果類

  潤澤美膚

  可以使皮膚水潤有光澤的水果主要有:草莓、檸檬、蘋果、木瓜、芒果等

  凈化美膚

  櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

  排毒整腸

  香蕉、蘋果、鳳梨

  促進(jìn)代謝

  葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

  凈化平衡體質(zhì)

  可以凈化皮膚的水果主要有:櫻桃、葡萄、檸檬、草莓等

  蔬菜類

  1、馬鈴薯美白

  材料: 馬鈴薯13 , 面粉或者奶粉適量

  方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上。

  25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

  2、白菜美白

  材料: 取新鮮白菜若干

  做法: 將白菜切成片狀,敷在面部,可使黑色皮膚轉(zhuǎn)白。

  其它美白食物

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