同房次數(shù)決定你的脾氣(4)

  ·哪種血型的人厚臉皮·夏天這樣擦汗易傷身·為健身喝尿是迷信還是偏方

  脾氣暴躁怎么控制

  自我安慰型

  深呼吸,心理想著要淡定要淡定,人生不過(guò)數(shù)十載。

  行動(dòng)型

  如果發(fā)現(xiàn)自己的脾氣控制不住了,那就在沒(méi)發(fā)作之前跑到外面去跑步,或者是拖地。跑到?jīng)]力氣,拖到?jīng)]力氣了,脾氣就會(huì)收斂點(diǎn)。

  重生命型

  暴躁的人,心臟跟血壓一般是不好的。要自我調(diào)節(jié)自我控制,要貴見(jiàn)生命,以生命為第一。那你就不會(huì)那么暴躁了。

  戶外娛樂(lè)型

  多參加些業(yè)余活動(dòng)組織,以聲樂(lè),舞蹈,游泳,登山,滑雪,等活動(dòng)來(lái)降低自己脾氣暴躁的頻率,運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生。

  病理型

  病理性的如更年期等等,就需到醫(yī)院就診,對(duì)癥下藥才可以解除問(wèn)題所在。

  物理治療型

  每次要沖動(dòng)了,就去涼水里沖一下,或者是洗個(gè)冷水臉,讓自己清醒過(guò)來(lái)。

  傾吐型

  多交幾個(gè)朋友,心情不好時(shí)可以找他們聊天。

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脾氣不好的原因 脾氣暴躁的原因 
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