眼睛干怎么辦 七大中藥茶緩解眼睛干(3)

  如何緩解眼睛干

  1.你不愿去的醫(yī)院但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時,就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診為干眼癥,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,并注意日常生活中的眼保健。

  2.日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進(jìn)行適當(dāng)休息;盡量不向上看,將電視機(jī)或計算機(jī)放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機(jī)時間不宜過長;辦公桌、計算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。

  3.解決干直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤,健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工眼淚。

  4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),因此,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

  眼睛有干澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有,說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是方便有效的方法。

  維他命A

  不用多說,素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量多。

  維他命B

  維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎??梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

  枸杞子

  枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

  總結(jié):看完上面這篇文章,現(xiàn)在大家知道眼睛干的時候該怎么辦了吧。上面這些茶都是很簡單就能做的,普通的中藥店就能買到。眼睛干的時候千萬不要用手去揉,這樣反而容易造成感染。

中藥茶 眼睛干怎么辦 眼睛干的原因 
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