立秋養(yǎng)生 四個(gè)立秋養(yǎng)生食譜(3)

  立秋后還熱嗎

  立秋,是二十四節(jié)氣中的一個(gè),立秋之后,就由炎熱的夏天進(jìn)入涼爽的秋天,立秋之后天氣還熱不熱了呢?南北方有很大的區(qū)別,一般北方立秋之后,早晚天氣會(huì)轉(zhuǎn)涼,而南方的天氣,即使是立秋之后,炎熱的感覺一直會(huì)持續(xù)到9月10月甚至更久。

  立秋之后天氣還熱不熱了

  一般有立秋后還有18天地火的說(shuō)法,過(guò)了18天開始早晚涼,那天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會(huì)有35攝氏度左右的氣溫,有時(shí)仍會(huì)感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前后,這是相對(duì)于南方的天氣來(lái)說(shuō)。

  在北方,有“秋老虎”一說(shuō),就是說(shuō)秋熱,到了秋天一般是早上和晚上涼快,中午還是熱的早晚的溫差大,中午的日頭也很毒。

  “熱在三伏”和“秋后一伏”

  三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。我國(guó)傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定,夏至以后的第3個(gè)庚日、第4個(gè)庚日分別為初伏(頭伏)和中伏的開始日期,立秋以后的第一個(gè)庚日為末伏的第一天。因?yàn)槊總€(gè)庚日之間相隔10天,所以初伏、末伏規(guī)定的時(shí)間是10天。又因?yàn)槊磕晗闹凉?jié)氣后的第3個(gè)庚日(初伏)出現(xiàn)的遲早不同,中伏的天數(shù)就有長(zhǎng)有短,可能是10天,也可能是20天。

  按照三伏的推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是說(shuō),真正意義上的夏天并沒(méi)有過(guò)完。

  秋天是從秋分(9月23日前后)開始。氣候統(tǒng)計(jì)上,因一般以1月份為冷月,7月份為熱月,故以陽(yáng)歷12月、1月、2月為冬季,6月、7月、8月為夏季,9月、10月、11月便被劃分為秋季,但這只較適宜于四季分明的溫帶地區(qū)。

  總結(jié):立秋以后天氣慢慢轉(zhuǎn)涼,不過(guò)氣溫也不會(huì)馬上變涼快,他還需要一定時(shí)期的過(guò)度。俗話說(shuō)的秋老虎就是指秋天一開始那段時(shí)間。接下來(lái)的節(jié)氣就是立秋了,大家一定要按照科學(xué)的養(yǎng)生方法進(jìn)行養(yǎng)生,提早準(zhǔn)備好立秋的養(yǎng)生計(jì)劃。

立秋養(yǎng)生 立秋吃什么 立秋后還熱嗎 
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