泡腳好處一
泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防御各種毒素對(duì)人體的侵害。泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。
中醫(yī)上講，腳雖然離人的心臟遠(yuǎn)，但是它的負(fù)擔(dān)重，所以說，腳很容易血液不循環(huán)，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其對(duì)那些經(jīng)常手腳冰涼的人來說，常泡腳是一個(gè)極好的養(yǎng)生方法。
常泡腳可使人體通過促進(jìn)血液循環(huán)、通過微微出汗，加快機(jī)體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，減輕或消除外來之毒、內(nèi)生之毒對(duì)人體健康的危害。
泡腳好處二
泡腳對(duì)多種疾病的治療有很好的輔助作用。常言說：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”?？梢娕菽_對(duì)治療對(duì)癥疾病的作用。
隨著工作壓力的慢慢變大，還有就是人們每天吹空調(diào)，還有就是吃寒冷的食物，所以說人體的寒氣會(huì)很重，這個(gè)時(shí)候泡腳就很有作用了。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來。“泡”在這里是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長，好選用木桶。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行，那樣是起不到養(yǎng)生效果的，多也就是洗腳而已，不能算是泡腳。
泡腳時(shí)為啥要用木桶呢?因?yàn)槟就氨容^容易保溫，同時(shí)貼近自然。放入木桶中的熱水以沒過泡腳人的小腿為益。水溫在50度左右理想。
泡腳的時(shí)間一般20—30分鐘為好，以后背感覺有點(diǎn)潮，或額頭出汗為止。人體中肝主木，腎主水，這么一泡，可以幫助肝腎排毒。
