·10個動作測身體好壞·男女身體那些事兒你知多少·長壽別忽視身體10個變化
放屁過多2個原因
放屁過多也可能是攝入了過多的淀粉類、蛋白質(zhì)類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等),或進(jìn)食時速度過快所致,習(xí)慣性吞咽動作過多者也可能由于攝入較多空氣導(dǎo)致頻繁放屁,而這些均不屬病態(tài),也無需治療,只提示應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣。
引起這種現(xiàn)象的原因很多,可主要分為兩大塊:
其一是由于飲食的關(guān)系。若人體攝入過多的酸性食物,如豆制品、花生等,或一些通便的食物,就會在代謝中產(chǎn)生過多的氣體,引起放屁多的現(xiàn)象。特別是豆類食物,因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖,因此就會釋放出這個“大規(guī)模的殺傷武器”。如果沒有吃這些食物,而出現(xiàn)放屁過多的現(xiàn)象,則可能是消化系統(tǒng)出了問題,如胃炎、腸炎等。
其二就是口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人,就會在吞咽食物的過程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體,所以古人云“食不言”,確實有一定的養(yǎng)生道理。
放屁太臭當(dāng)心腸炎和腸癌
一般的屁是不會特別臭的。而屁之所以會臭,其中所含的硫化氫就是“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。若不是進(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而引起的,放出奇臭無比的屁時,就要引起足夠的重視,可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的,另外,放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。因此,專家提醒:放屁太臭時就更要小心自己的身體。
總不放屁說明腸代謝減慢
有些人會說:“我不放屁總好了吧。”其實不放屁未必是好事,正常放屁的人還要比不放屁的人健康。尤其是人們大魚大肉吃多了,運動量卻少了,整天久坐都會引起便秘、腹脹、腹痛等病癥,從而減少放屁或者干脆就不放屁了。
此外,老年人也是不放屁的一大族群。年齡的遞增使得他們的新陳代謝愈漸緩慢,而相對來說,腸蠕動也會更慢。因此,建議大家要盡可能地多吃蔬菜水果,加強(qiáng)運動鍛煉,都可幫助身體排毒。
忍著不放能造成慢性中毒