打嗝放屁還有打哈切等等這些身體的小動(dòng)作如果是在公共場(chǎng)合中做的話，常常會(huì)讓我們變的很尷尬。但是從健康層面上來(lái)看，打嗝這些小行為有可能預(yù)示著一些疾病哦，那么具體是預(yù)示著哪些疾病呢?讓我們一起來(lái)了解下吧。
打嗝
我們經(jīng)常說(shuō)的打嗝其實(shí)也是有分類的，打嗝主要被分為兩大類，一種是叫噯氣，還有一種是呃逆。
如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛、大便發(fā)黑等，需盡早去消化科就診;如伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如行動(dòng)不穩(wěn)、言語(yǔ)障 礙等，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。為避免打嗝，平時(shí)吃飯時(shí)應(yīng)盡量不說(shuō)話，別吃得太快、太涼，少喝碳酸飲料。打嗝時(shí)，喝幾口溫水，慢慢咽下，并做幾次彎腰 90度的動(dòng)作，即可緩解。
放屁
纖維等不易消化分解的食物被大腸菌“吃”了，就會(huì)排氣。放屁雖不雅，卻是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。如果不放屁，或放屁過(guò)多、過(guò)臭，腹部發(fā) 脹，則為一種異?，F(xiàn)象，要考慮肛腸是否有毛病。為雅觀起見(jiàn)，總是放屁的人平時(shí)要少吃豆類、香蕉、葡萄干等食物，選擇低糖奶制品，同時(shí)減少高纖維食物的攝 入;吃飯細(xì)嚼慢咽;多運(yùn)動(dòng)。
哈欠
打哈欠其實(shí)它屬于咱們?nèi)梭w的一種條件反射運(yùn)動(dòng)，引起打哈欠的原因有很多，過(guò)度的疲勞、緊張或者房間空氣質(zhì)量部好等都有可能會(huì)引起打哈欠。
美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，打哈欠會(huì)讓人的頭腦更冷靜、注意力 更集中。因此，腦力勞動(dòng)者可以主動(dòng)打呵欠，制造“提神”效果。如果頻繁地打哈欠，就要注意是否睡眠不足、用腦過(guò)度，好多吃些含鎂的食物提神。
瘙癢
如果是濕疹、牛皮癬等皮膚病，不要抓撓或隨意用藥，要及時(shí)到醫(yī)院診治。對(duì)于普通皮膚干燥引起的瘙癢，應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，多喝水。
