冬瓜玉米湯:
冬瓜和玉米都有消脂,去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下,可以有效的幫助身體排清多余的水分,且做法簡單易實行。
小魚干:
含有優(yōu)質(zhì)的鉀元素,美味而又有營養(yǎng)。
柿干:
可以作為零食也可以做烹飪食材,極富營養(yǎng),且可以起到健康口腔的作用。
瘦臉秘訣飲食篇其實很簡單:淡口味、多含鉀、消水腫、排毒素。凡事都以此為原則,長此以往堅持下來,我們就可以驚喜的發(fā)現(xiàn)巴掌小臉也并非是那么遙不可及的。
除了飲食外,堅持運動也是重中之重,愛好運動的MM看起來面色紅潤有彈性,不易出現(xiàn)浮腫等問題。其中有氧運動、伸展操都是不錯的選擇。
13個有效的瘦臉方法 打造小臉美人
被譽為黃金比例的瓜子臉是不知不扣的美人臉,不僅從哪個角度看都是這樣的賞心悅目,配什么發(fā)型都好看,甚至臉小的女生看起來都會比臉稍大的但體重一樣的女生要顯瘦,嘿嘿,不用羨慕,現(xiàn)在就讓小編給你推薦13個瘦臉小方法,讓你輕輕松松擁有精致迷人臉蛋。
1、嘴角外伸
將雙唇緊緊閉上,嘴角向外側(cè)拉,使臉部作出一個微笑的表情并不停地向上揚,達到極限的時保持這個動作片刻,然后緩慢恢復原狀。不停練習這個簡單的表情,可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒,讓你的臉蛋比原來的要緊致小巧。
2、手指夾捏