我們都知道喝茶的好處有很多，茶的文化在我國(guó)以及有了近千年的歷史，大多數(shù)人都喜歡在飯后喝點(diǎn)茶，但是喝茶有哪些好處你知道嗎?，喝什么茶能達(dá)到減肥的效果?那么喝茶的佳時(shí)間又是什么?今天小編就給大家詳細(xì)的家少下吧。
喝茶的好處
茶葉有諸多的藥理功效，作用廣泛，是任何飲料都無(wú)法替代的。茶葉中主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等具有藥理作用。今天小編就為大家介紹喝茶都有哪些好處。
有助于延緩衰老
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門(mén)研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類(lèi)物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。
有助于抑制心血管疾病
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
有助于預(yù)防和抗癌
茶多酚能有效的阻止致癌物質(zhì)在身體的合成，并且能有效的殺死癌細(xì)胞，同時(shí)還能提高人體免疫能力的功效。據(jù)有科學(xué)驗(yàn)證，茶葉中的茶多酚對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療均有效果。
有助于預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門(mén)臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。中國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
有助于美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
有助于醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能夠使人體中樞神經(jīng)達(dá)到興奮，極大的增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，終起到提神益思、清心的效果。
有助于利尿解乏
