6、蘋(píng)果
蘋(píng)果皮中含有豐富的“蘋(píng)果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。利用“蘋(píng)果多酚”的抗氧化作用對(duì)抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害，保護(hù)美麗肌膚。另外，對(duì)于黑色素生成，肌膚美白也有一定作用。試試把蘋(píng)果洗干凈連皮吃吧!
7、西紅柿
西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對(duì)于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。據(jù)日本可果美株式會(huì)社的研究表明，番茄紅素能在皮膚中被保留，而發(fā)揮功效。可謂是“可以吃的防曬霜”啊。用油加熱能提高番茄紅素的吸收效率，因此建議在已經(jīng)煮熟的番茄汁、番茄罐頭里加一些橄欖油哦。
8、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
容易漏防曬的九個(gè)地方
大太陽(yáng)下，人們忙著護(hù)好臉蛋，卻使某些身體部位成為被遺忘的角落。近日，美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》刊出“容易漏抹防曬霜的9個(gè)部位”，幫你查漏補(bǔ)缺，做到無(wú)死角防曬。
1.耳朵
《皮膚癌基金會(huì)雜志》刊登加州大學(xué)舊金山分校醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，耳朵是基底細(xì)胞癌第三大頻發(fā)部位?；准?xì)胞癌占非惡性皮膚癌病例的80%。
2.頭皮
很多人從來(lái)沒(méi)想過(guò)應(yīng)該給頭皮抹防曬霜。直到暴曬后梳頭才發(fā)現(xiàn)頭皮已經(jīng)被曬傷，嚴(yán)重的會(huì)引起脫發(fā)。
3.眼瞼
眼皮相對(duì)較薄嫩，更容易被曬傷及導(dǎo)致皺紋早生。美國(guó)《消費(fèi)者報(bào)告》雜志建議，每隔一段時(shí)間就該用具有防曬功效的眼霜涂抹眼瞼。
4.腋窩
腋窩汗量較大，即使涂抹了防曬霜，也很容易被“沖掉”。因此，腋窩應(yīng)涂抹防水性強(qiáng)的防曬霜。
5.肩膀
除了防曬衣外，普通材質(zhì)的衣服無(wú)法很好地阻擋紫外線侵害。因此，肩膀也應(yīng)該涂抹防曬霜。
6.腳背
腳部，特別是腳背對(duì)日曬敏感，很容易曬紅曬黑。因此，應(yīng)當(dāng)將雙腳沖洗干凈，在整個(gè)腳面均勻涂抹防曬霜。
7.手背
美國(guó)《大眾科學(xué)》雜志載文稱，人們涂抹好防曬霜之后，往往會(huì)清洗雙手，完全忽略了手背也容易曬傷這個(gè)事實(shí)。與腳背一樣，手背也同樣需要涂抹防曬霜。
