嗓子疼怎么辦 6款茶飲保護(hù)嗓子效果好

  夏季天氣干燥,再加上一些人喜歡吃冷飲不愛(ài)喝開(kāi)水等一些原因,使得他們總是嗓子疼,嗓子疼更是老師的職業(yè)病。那么怎樣保護(hù)嗓子呢?嗓子疼怎么辦呢?嗓子疼吃什么水果呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起來(lái)閱讀本文吧。

  很多人都多多少少都會(huì)有一些職業(yè)病,尤其是對(duì)于一些老師來(lái)說(shuō),教師的職業(yè)病是多的,他們每天說(shuō)話(huà)要說(shuō)很久,長(zhǎng)時(shí)候的和粉塵接觸,所以慢性咽喉炎是大多數(shù)老師都會(huì)有的職業(yè)病。

  7茶飲保護(hù)嗓子效果好

  教師普遍存在用嗓過(guò)度的情形,加之疲勞、精神緊張,身體抵抗力下降,易引起慢性咽炎,患者常會(huì)出現(xiàn)咽部不適感,有“吭”、“喀”等清嗓動(dòng)作,遇油煙、粉塵等刺激癥狀加重,多伴有咽干燥、微痛、癢,精神疲乏,講話(huà)無(wú)力,五心煩熱,腰膝酸軟等癥狀。下面介紹一種服用方便、療效不錯(cuò)、無(wú)副作用、可長(zhǎng)期服的秘方,即常喝苦丁茶。

  胖大海冰糖茶

  材料 胖大海2~4枚,冰糖適量。

  功效 胖大海冰糖茶這道茶水有著清肺化痰、潤(rùn)腸通便以及利咽開(kāi)音的作用。

  制法 將胖大海用開(kāi)水泡發(fā),加冰糖調(diào)服。

  注意 胖大海性寒涼,虛寒體質(zhì)者不宜服用。

  雪梨燉冰糖

  材料 雪梨1~2個(gè),冰糖適量。

  功效 雪梨燉冰糖這道營(yíng)養(yǎng)茶水能夠起到止咳化痰、潤(rùn)肺清燥以及養(yǎng)血生肌的功效。

  制法 將雪梨洗凈,去蒂切塊。把切好的雪梨放入容器中,加入冰糖,上鍋蒸30分鐘。

  注意 梨不能與螃蟹同食,同食傷胃。

  苦丁茶

  取苦丁茶3~10克,開(kāi)水沖泡飲用,或用紗布包10克苦丁茶,將其放入茶杯內(nèi),用開(kāi)水沖泡,待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用,每次含漱2~3分鐘,每天數(shù)次,5~7天為1個(gè)療程。

  中醫(yī)認(rèn)為,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、膽、胃三經(jīng),具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,苦丁茶不僅含有咖啡堿、皂甙、鞣質(zhì)、苦味質(zhì)、維生素及人體必需的多種氨基酸,還含有鋅、錳等微量元素,臨床應(yīng)用具有抑菌、降血壓、降血脂、增加心肌供血、抗動(dòng)脈硬化等作用,被稱(chēng)為“綠色黃金”。

  枸杞菊花茶

  材料 枸杞8克,菊花5朵。

  功效 枸杞補(bǔ)腎生精、明目安神;菊花味甘性寒,有清散風(fēng)熱、平肝明目等功效。

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