懷孕初期飲食 補(bǔ)鈣至關(guān)重要(2)

  孕婦缺鈣的原因

  女性在懷孕期間,身體會(huì)流失大量的鈣,因?yàn)樘喊l(fā)育所需要的鈣全部來源于母體。也就是說,孕婦體內(nèi)現(xiàn)有的鈣有相當(dāng)一部分要進(jìn)入寶寶體內(nèi)。如果孕婦鈣攝入不足,就會(huì)對胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣時(shí),機(jī)體會(huì)調(diào)動(dòng)母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。

  嚴(yán)重缺鈣時(shí),孕婦會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會(huì)對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響,出生后容易出現(xiàn)顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異?,F(xiàn)象。

  孕婦缺鈣的癥狀

  癥狀1:小腿抽筋

  一般在懷孕5個(gè)月時(shí)就可出現(xiàn),往往在夜間容易發(fā)生。但是,有些孕婦雖然體內(nèi)缺鈣,卻沒有表現(xiàn)為小腿抽筋,容易忽視補(bǔ)鈣。

  注意:孕期抽筋并非都是缺鈣惹的禍。

  癥狀2:牙齒松動(dòng):鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常,抗齲能力降低,硬組織結(jié)構(gòu)疏松,如果孕媽咪感覺牙齒松動(dòng),可能是缺鈣了。

  癥狀3:妊娠期高血壓綜合征

  缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關(guān)系,如果你被妊娠期高血壓困擾,也許你該警惕起來了。

  癥狀4:關(guān)節(jié)、骨盆疼痛

  如果鈣攝取不足,為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi),在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來,從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。

  孕婦缺鈣的危害

  危害1:孕期缺鈣會(huì)導(dǎo)致媽媽骨質(zhì)疏松

  孕期如果鈣攝入量不足,胎兒就會(huì)毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣,缺鈣會(huì)讓孕婦忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動(dòng)、腰酸背痛等種種病痛的“折磨”,還會(huì)增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發(fā)病率。許多女性在懷孕期間受涼、勞累后容易產(chǎn)生腰痛、肩痛,這種疼痛往往會(huì)在產(chǎn)后持續(xù)存在,有人甚至伴隨終生,這就是孕期缺鈣造成的惡果。

  危害2:孕期缺鈣會(huì)影響寶寶牙齒發(fā)育

  胎兒的乳牙胚在妊娠6周開始發(fā)育,妊娠4-5個(gè)月時(shí)恒牙胚開始發(fā)育,而乳前牙根完全形成約需2年的時(shí)間,恒前牙根約需10年左右才能發(fā)育完全。所以,媽媽在孕期和哺乳期鈣的足夠攝取與寶寶乳牙的發(fā)育及鈣化關(guān)系密切。

  危害3:孕期缺鈣會(huì)影響寶寶骨骼發(fā)育

  胎兒得不到足夠的鈣,很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病,當(dāng)新生兒吸氣時(shí),先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸,很易阻塞喉的入口處,并產(chǎn)生鼾聲,這對新生兒健康是十分不利的。孕婦缺鈣還會(huì)影響胎兒骨骼的發(fā)育,導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,嚴(yán)重者出現(xiàn)先天性骨軟化癥。使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出現(xiàn)佝僂病等癥狀。

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