在天氣干燥的季節(jié)我們通常容易上火，比如說秋季。在秋季天氣比較干燥，而且灰塵較多，特別使人容易上火。那上火了怎么辦呢?有人會(huì)說喝水，其實(shí)喝水也是一種解決上火的辦法。那么容易上火是什么原因引起的?下面小編帶大家一起了解。
容易上火是什么原因
在日常生活中，人們常常會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的感覺，如：口干、口苦、口臭、起口瘡、牙痛、多夢、胃酸、肚脹、便秘、手足心發(fā)燒、痔瘡等，兒童還會(huì)流口水、扁桃體腫大、盜汗、尿床等。
那么上火究竟是什么原因引起的?從我們中國的中醫(yī)觀念來看，火分為“實(shí)火”和“虛火”的差別。
“實(shí)火”是指：身體基礎(chǔ)是有檔次的，只是由于外界環(huán)境及飲食不當(dāng)引起的陰陽平衡失調(diào)導(dǎo)致“陽亢”，引起功能障礙。
“虛火”是指：本身是陰虛體質(zhì)、陰陽失衡，導(dǎo)致表面現(xiàn)象“陽亢”，實(shí)際上是本身陰虛造成的相對“陽亢”，通常陰虛體質(zhì)表現(xiàn)為“虛火”，所以同時(shí)有氣血虛的表現(xiàn)，如：面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢、便秘等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“上火”的原因是微循環(huán)不足，細(xì)胞所需的氧氣和養(yǎng)料不能及時(shí)供給，同時(shí)代謝產(chǎn)物又不能及時(shí)清除，引起一系列功能障礙。
造成微循環(huán)不足、血流緩慢的原因
1.可能是因?yàn)樯罘绞讲唤】?，而且加上自身的素質(zhì)基礎(chǔ)比較差，所以導(dǎo)致了體液失去平衡，血液也變得濃稠。在醫(yī)學(xué)上我們稱為低滲脫水。
2.本身氣血虛弱，心血管系統(tǒng)功能不好，導(dǎo)致循環(huán)不良。
治療的誤區(qū)
第一是用瀉藥，一味用瀉藥的結(jié)果是導(dǎo)致大便稀，加重脫水，是以減少血容量為代價(jià)，使心跳加快，雖然心跳加快后，能使循環(huán)短時(shí)間加快，一定程度上能糾正一些缺氧狀態(tài)，“上火”癥狀相對緩解，這種以損害身體素質(zhì)為代價(jià)，惡性循環(huán)的治法是極不可取的，一段時(shí)間后會(huì)帶來下一輪更嚴(yán)重的功能障礙。再一種是“上火”后出現(xiàn)口干，人們就反復(fù)喝白開水，醫(yī)學(xué)上稱之為無張力液體，這樣做的結(jié)果是反復(fù)喝水，反復(fù)多尿，而多尿會(huì)丟掉鈉離子，反復(fù)加重低滲脫水。
正確的處理辦法
對于體質(zhì)正常的人群，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)服些淡鹽水，稀釋血液，恢復(fù)血液水電解質(zhì)平衡，營造一個(gè)正常的血液內(nèi)環(huán)境。對于氣血虛弱者引起的“虛火”，應(yīng)該首先調(diào)養(yǎng)氣血，提高身體素質(zhì)，待氣血好轉(zhuǎn)后，心血管系統(tǒng)功能得到改善，陰陽平衡自然會(huì)調(diào)節(jié)，達(dá)到根治的目的。
讓人“上火”的食物
通過油炸和火烤的食物都缺乏水分，無論食物的自身的屬性是什么，只要經(jīng)過了炸、烤，都會(huì)變成上火的食物。
