5、芝麻+海帶
把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節(jié)膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。
時刻為肌膚補充水分
如果說用保濕品，或是補水噴霧已經成為你日常必不可少的護膚保養(yǎng)環(huán)節(jié)之一，那如果想讓保濕功效更給力一些的話，那就記得要時刻喝水。
你可能要問：誰不會喝水!?一天八倍水的攝入大家都明白。不過忙碌的OL族你的喝水規(guī)律嗎?不是一口氣猛喝上幾大杯水，就能產生美容護膚功效了。事實上，你需要現(xiàn)在清晨空腹先喝一杯水，促進一整夜腎臟、肝臟的排毒。而在夜晚，你或許會擔心第二天起床后臉部水腫，而拒絕再飲用水，其實這也是錯誤的。當感覺口干舌燥時，卻不攝入水分，會讓身體和皮膚產生缺水狀況。因此，你可以少量的喝半杯水，既能解渴，又不用擔心次日臉部水腫。工作時間，需要均衡喝水，才能起到一天的喝水美容效果。
維他命讓肌膚變年輕
無論日常飲食如何規(guī)律均衡，在吸收方法仍有一些缺陷。聰明的你或許會為自己準備一些維他命補充劑來滿足肌膚保養(yǎng)的需求。
維他命A：令細胞更新，肌膚看起來有光澤。
維他命B：滋潤肌膚不干燥。
