在平時的生活中感冒是我們經(jīng)常會患有的疾病,而夏季與秋季又是患有風(fēng)熱感冒的高發(fā)期,那么究竟哪些壞習(xí)慣會容易招惹風(fēng)熱感冒呢?今天就隨著小編一起通過此文向大家詳細的分析在生活中我們應(yīng)該怎樣去避免風(fēng)熱感冒以及風(fēng)熱感冒癥狀和風(fēng)熱感冒病因都是怎樣形成的,一起去了解一下吧。
在夏季與秋季的時候感冒一般多位風(fēng)熱感冒,一般的病程為3-7天,在剛開始的是經(jīng)常會有的反應(yīng)就是鼻咽部會有不適感,同時會伴有頭疼、乏力,漸漸的隨著病情的進展,鼻涕就容易般的粘稠,繼而的就容易引發(fā)咳嗽,發(fā)熱和咽喉腫痛等等。這一系列的不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的形成,你是否也中招啦?
風(fēng)熱感冒的主要癥狀就是發(fā)熱,但不會明顯地怕冷,這和春秋季流感的惡寒有明顯區(qū)別。熱感冒常在出汗后熱度依然難減,再加上外界高溫逼人,所以夏天感冒了會特別難受。
1、忽冷忽熱
一般空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃為適宜。從室外進入家中,好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時間,再進入空調(diào)房。
2、睡眠不足
天氣熱的時候很容易消耗大量的能量,這個時候睡眠不足就會容易加速降低人體的免疫力,就會很容易感冒。
3、不喝水
水有助于身體消化吸收營養(yǎng)物,將食物轉(zhuǎn)化為能量,增強免疫力。水還有助于人體排出毒素。
4、精煉白糖等甜食
精煉白糖和多糖食物會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)“倦怠”,疾病會乘虛而入。
5、壓力過大
悲觀抑郁等不良心理會導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大,而這些物質(zhì)會直接抑制免疫系統(tǒng)。醫(yī)生提醒,如果病程超過兩星期仍不痊愈或反而加重,要做進一步檢查,以排除是否患了其他疾病。
以上的這些因素,就是會容易導(dǎo)致風(fēng)熱感冒形成的原因,因此,在夏秋季節(jié)的時候一定要注意好日常的保健,千萬不要讓自己惹上風(fēng)熱感冒哦。
風(fēng)熱感冒的癥狀