精油是很多愛(ài)美美眉的首要選擇，精油的用途也很多，不單單可以用來(lái)消除疲勞還可以用來(lái)安撫睡眠，還可以用來(lái)減肥修身。但如何去合理利用精油呢。下面小編為大家整理了幾種精油的方法。
長(zhǎng)期的工作壓力讓我們備受身體上與精神上的雙重壓力，時(shí)時(shí)刻刻都處于繃緊狀態(tài)。長(zhǎng)期的壓力會(huì)直接的影響到我們的健康，不如在公司為自己調(diào)制一瓶放松安撫精油來(lái)緩解壓力吧。
1.安撫心靈配方
配方：馬郁蘭2滴+雪松1滴+甜橙2滴
方法：可以將調(diào)配好的精油放入在小巧美觀的精油項(xiàng)鏈中，佩戴在頸部，通過(guò)項(xiàng)鏈散發(fā)出的精油香氣來(lái)安撫你的心靈。
2.消除焦慮配方
生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到各種棘手的問(wèn)題，往往會(huì)在心理上產(chǎn)生焦慮感，明知道應(yīng)該緩解焦慮卻往往力不從心。馬上為自己調(diào)配一瓶消除焦慮的精油吧。
配方：薰衣草3滴+快樂(lè)鼠尾草2滴+羅馬洋甘菊1滴
使用方法：如果產(chǎn)生焦慮好的緩解方法就是沐浴，用剛剛調(diào)配好的精油滴入幾滴到浴盆中，還可以泡出健康與美麗的肌膚。
3.減壓配方
無(wú)論來(lái)自哪一方面的壓力我們都需要面對(duì)并解決，首頁(yè)要從緩解壓力開(kāi)始。
配方：基礎(chǔ)油月見(jiàn)草10ml+雪松3滴+甜橙3滴
使用方法：把精油倒在手掌心，用力的搓熱，手心發(fā)燙后，覆蓋在臉上深呼吸進(jìn)行吸嗅。當(dāng)聞完以后再把手心扶在胃部，逆時(shí)針的方向打圈，待手部精油完全被肌膚吸收后，兩手交疊，扣住胃部，深呼吸，這時(shí)你的身體壓力就會(huì)減小。
4.放松心情消除疲勞配方
勞累了一天，到了晚上應(yīng)該如何放松心情消除身體疲勞呢?
配方：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快樂(lè)鼠尾草1滴
使用方法：可以將調(diào)配好的精油滴入幾滴在香薰?fàn)t中，通過(guò)嗅覺(jué)來(lái)消除疲勞;或者+30ml純凈水，制成噴霧噴灑在房間中。
