減肥性斑禿是斑禿病癥其中一類,也許大家平時(shí)沒怎么聽過這個(gè)詞,不過此類斑禿的病發(fā)頻率在不斷的上升,今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹一些關(guān)于減肥性斑禿的食療方法以及減肥性斑禿的一些飲食禁忌,下面大家一起來看看下文吧。
甜蜜棗核桃
制作方法
1.首先我們要將蜜棗蒸熟,去核;
2.將核桃肉用熱水泡開,去皮膜;
3.炒勺置中火上,下熟豬油燒至五成熱時(shí),將核桃下勺過油1分鐘,撈起,潷去油,待用;
4.先將蜜棗放在核桃肉上,把它卷成圓球,要將蜜棗完全的包完;
5.雞蛋磕開,取清,放在碗里,加入糯米粉調(diào)拌后,將卷好的蜜棗核桃放入糯米蛋漿內(nèi)蘸勻;
6.炒勺置旺火上,下熟豬油燒至六成熱,將蜜棗逐粒下勺炸至色黃發(fā)脆,炸好1粒即用漏勺撈起;
7.待蜜棗全部炸完,再回入油勺內(nèi)略炸,速倒進(jìn)漏勺瀝去油,裝在盤里,撒上白糖即成。
營養(yǎng)解析
蜜棗:蜜棗里富含維生素、胡蘿卜素以及其它的礦物質(zhì)。它有提高人體免疫力,防治脫發(fā),軟化血管,安心寧神等作用。
雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,保護(hù)皮膚的微酸性,還具有防止斑禿的功效。
糯米粉:糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;對斑禿的治療具有一定輔助作用。
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,可防止細(xì)胞老化,能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭發(fā)等功效。
蘆筍肉絲炒掐菜
制作方法
1.蘆筍去皮,切細(xì)絲;