白領(lǐng)電腦族如何防輻射
大多數(shù)的白領(lǐng)們一天有8個(gè)小時(shí)都是對(duì)著電腦的，然而長(zhǎng)期使用電腦會(huì)對(duì)皮膚造成很大的傷害。那么諸多的白領(lǐng)們應(yīng)該怎樣有效的護(hù)膚呢?今天就教您幾招方便簡(jiǎn)潔的防輻射小妙招，為我們的健康肌膚豎起一道堅(jiān)強(qiáng)的保護(hù)屏障。
1、用完電腦后要清潔肌膚
電腦的屏幕會(huì)產(chǎn)生靜電，吸收了很多空氣中的灰塵，臉部每天對(duì)著電腦那么近，一定會(huì)受到傷害，因此使用完電腦后對(duì)肌膚進(jìn)行清潔是很有必要的，這也是抗輻射的基本習(xí)慣。
2、定期去角質(zhì)
由于上班族經(jīng)常對(duì)著電腦，所以一定要養(yǎng)成定期去角質(zhì)的好習(xí)慣，這樣才能讓皮膚自由呼吸，不會(huì)堆積過多過厚的角質(zhì)層，盡量選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，油性肌膚可以一周去一次，干性肌膚和中性肌膚可以一個(gè)月去一次。
3、隔一天敷一次眼膜
經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人群眼部同樣也會(huì)受到傷害，不僅眼部肌膚容易產(chǎn)生皺紋還很容易引發(fā)色素沉著，每隔一天敷一次眼膜就能為眼部肌膚提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分，使眼部變得不再干燥，減少皺紋的出現(xiàn)。
4、適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白
都說女性過了25之后，無論是身體還是心理都開始走向衰老。然而隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，女性皮膚當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分也在加快流失。那么適量的補(bǔ)充膠原蛋白對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的廣大女士是非常有必要的。每天睡覺前徹底清潔皮膚很重要，之后再選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚品來呵護(hù)我們的肌膚，這樣才能達(dá)到有效抗輻射以及延緩皮膚衰老的效果。
健康飲食，抵抗輻射傷害肌膚
每日?qǐng)?jiān)持喝綠茶
綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
多喝蔬菜果汁
不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)護(hù)膚功效很顯著。平時(shí)少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對(duì)肌膚美白和補(bǔ)水有很好的功效。
香蕉緩解眼部疲勞
經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
室內(nèi)通風(fēng)要謹(jǐn)記
電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間好能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇，若沒有，可以時(shí)常開窗通風(fēng)。
計(jì)算機(jī)的使用以及普及不但為我們的生活帶來了許多便利，但同時(shí)也帶來了輻射。雖然我們不能夠完全消除輻射，但是可以通過做好輻射防護(hù)工作。辦公室的桌子上可以放置小盆的綠色植物，達(dá)到緩解空氣干燥的效果，也可以放一杯清水在桌子上。
