在過去窮苦的時代飯都吃不飽的年代幾乎沒有人為高血壓所困擾,但是隨著現(xiàn)在的物質(zhì)條件越來越好,很多人都有高血壓,老年人就不用說了,現(xiàn)在很多的年輕人年紀(jì)輕輕的就患有3高。今天小編來教你怎么樣自己測血壓,教你正確的使用血壓計的方法。
血壓計的使用方法
家中有高血壓的病人醫(yī)生都會建議購買一臺血壓計在家中以便能夠及時的測量血壓,對于血壓計來說一般就是電子血壓計和醫(yī)院用的水銀血壓計。水銀血壓計的測量比較準(zhǔn)確,但是操作起來會有一些麻煩,而且不能夠一個人單獨(dú)使用。電子血壓計操作起來簡單,但是數(shù)據(jù)不是特別準(zhǔn)確,大家可以根據(jù)不同的情況來選擇血壓計,在這里我教大家如何使用血壓計。
電子血壓計的使用方法
在測量血壓之前的20分鐘,可以上一下廁所,憋尿會對血壓有一定的影響,之后就是坐在桌邊,不要運(yùn)動、抽煙等。
帶上15分鐘后,等放松了過后,就把電子血壓計袖帶里的氣體排空,把袖帶綁在自己的手臂上,哪個手臂都可以,但是要注意的是綁的位置要和心臟齊平,在袖帶和皮膚之間只能有一件很薄的衣服,太厚是不行的。
打開電子血壓計的開始按鈕進(jìn)行測量,然后根據(jù)電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少,具體的視電子血壓計說明書為準(zhǔn)。(不同型號的時間會有所不同)
在測血壓的過程中手臂要放松,手掌張開,不能握拳不然影響測試的準(zhǔn)確性。一般好測兩次,在兩次中間休息3-5分鐘再測,取兩次結(jié)果的平均值,這是準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。測量的時間好是在起床后一小時。
水銀血壓計使用方法
1.正確的姿勢:血壓計應(yīng)與被測量的手臂、心臟保持同一水平位置。被測者可以選擇坐位或臥位進(jìn)行測量。
2.打開血壓計,讓水銀的刻度降為零,然后將袖帶里的空氣排出,綁在與心臟同樣高度的手臂上,有的醫(yī)生說好是選擇左邊的手臂,因?yàn)殡x心臟的距離更近些,但是左右哪個都可以,測出的數(shù)據(jù)都差不多。
3.綁好氣袖(不要綁太緊或太松),在肘窩內(nèi)側(cè)摸到肱動脈跳動后,將聽診器聽頭放在肱動脈上,擰緊氣袖上的氣閥門??焖俅驓鉁y壓。在打氣時,測量者應(yīng)注視血壓計的水銀柱(注意視線與刻度盡量保持同一水平)