如何抗衰老 男人衰老有10癥狀(2)

  5、肌肉和骨

  隨年齡增大,肌肉萎縮,肌力減弱,但這種變化可通過(guò)體育鍛煉加以補(bǔ)償。骨衰減雖是老化的普通特征,但衰退速度可通過(guò)鍛煉加以減緩。

  6、頭發(fā)減少

  然而隨著年齡的增長(zhǎng),男人頭皮上的毛囊數(shù)目開(kāi)始減少,剩下的頭發(fā)生長(zhǎng)速度也會(huì)變慢。

  7、聽(tīng)力

  耳鼓增厚,耳道萎縮,難以聽(tīng)到純音(正弦波音)和高頻音,尤其在接近60歲時(shí)更明顯。

  8、肺功能

  由于胸壁硬化,呼吸肌負(fù)擔(dān)加重,每次呼吸后肺內(nèi)殘留空氣增多。

  9、性沖動(dòng)頻率

  性沖動(dòng)次數(shù)減少因人而異,但因?yàn)樾约に厮浇档秃突盍p少,性沖動(dòng)次數(shù)減少是不可避免的。在30歲達(dá)高值后,每10年約降低30%左右。

如何抗衰老 延緩衰老 抗衰老的方法 
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