這樣洗澡當(dāng)心惹出一身病(12)

  很多人認(rèn)為,皮膚癢時(shí)洗個(gè)熱水澡或用熱毛巾擦一擦,可以解癢,但結(jié)果往往是越熱越癢。這是因?yàn)闊岜旧韺ζつw就有一定的刺激,會使瘙癢加重,形成 新的條件反射,讓人不由自主地去抓撓,這也是為什么被窩越暖和,皮膚越癢的原因。因此,晚上睡覺的時(shí)候千萬別捂得太嚴(yán),如果家里暖氣太熱,可以稍微開點(diǎn)窗 戶,也可以用加濕器或種植花草的方法來保持適宜的濕度,以減少皮膚水分的蒸發(fā)。

  為了避免皮膚瘙癢,冬季洗澡的次數(shù)不宜過多,每周1—2次足矣。洗澡時(shí)少用堿性沐浴液,如果皮膚特別干,好用清水洗。洗完澡后,涂一些保濕效 果好的潤膚霜。另外,貼身衣物好選擇柔軟的純棉制品,少穿化纖類衣物,并且要勤洗勤換。在飲食上,冬季要注意少吃辣椒等刺激性強(qiáng)的食物,多吃水果蔬菜, 適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。

  洗澡太頻小心乏脂性濕疹。每天洗澡,卻越洗越癢,到醫(yī)院一查,因皮膚太干患上了乏脂性濕疹。冬天天氣干燥,皮脂腺收縮,洗澡太勤會使皮膚更干,市民應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù),以免患上乏脂性濕疹。

  六種情況絕對不能洗澡

  洗澡基本上是我們每個(gè)人都必須要做的,但是你知道嗎?洗澡是不能想當(dāng)然的,也有很多的禁忌與注意事項(xiàng),稍不甚,很可能讓你洗出一身的病??纯矗闶遣皇窃谶@6種情況下也經(jīng)常洗澡,那你可千萬要警惕了。

  一、血壓過低時(shí)不宜洗澡

  因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,會發(fā)生虛脫。

  二、提倡長期用冷水洗臉

  對于那些身體體質(zhì)較差的女性們,是不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差的身材,會因冷的刺激,會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉,這樣有效促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

  三、酒后不宜洗澡

  酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

  四、飽餐后不宜洗澡

  飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對減少,這樣會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫與昏倒。

  五、勞動后不宜立即洗澡

  無論是體力勞動還是腦力勞動后,都要休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。

  結(jié)語:看了小編上文的介紹,您應(yīng)該已經(jīng)知道謹(jǐn)防洗澡先洗頭的原因是什么了吧,您也應(yīng)該以紀(jì)念館對洗澡應(yīng)記住“234”原則有一定的了解了吧,是不是迫不及待想把今天學(xué)到的有關(guān)洗澡的正確順序阜寧縣給身邊的小伙伴們呢?那還等什么,趕快行動吧。

洗澡應(yīng)記住“234”原則 謹(jǐn)防洗澡先洗頭 
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