養(yǎng)生常識 告訴你3種沐浴養(yǎng)生方法(2)

  泡溫泉注意事項

  肚子餓的時候

  如果感覺肚子餓想吃東西的時候,千萬不能立馬去泡溫泉,這是因為人空著肚子去泡的話,會產(chǎn)生一系列的不良反應(yīng),例如頭暈想吐,也或者感覺十分的疲勞等等。

  非常累的時候

  在你非常勞累的是好不能泡溫泉,這樣反而越泡越累。

  睡眠不足或熬夜

  在睡眠不足或是熬夜的情況下,如果突然泡溫度很高的溫泉,可能會導(dǎo)致休克或腦部缺血。

  四個方面不能泡溫泉

  心跳變快的時候

  心情特別激動、心跳變快的時候,不適合泡溫泉。

  飯后或酒后

  在吃完飯或者喝完酒之后不能泡溫泉,泡溫泉會使自身體內(nèi)的血液流速加快,這個時候泡溫泉會有問題。

  溫泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中,抑制人體的消化吸收功能。因此飯前30分鐘和飯后1小時內(nèi)好別泡溫泉。

  體質(zhì)很差時

  營養(yǎng)不良或是大病初愈、體質(zhì)很差時,不能泡溫泉。

  心臟病或高血壓患者

  有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人,泡溫泉之前,要先慢慢地用溫泉水擦身體,再泡溫泉,才不會影響血管的收縮,且每次泡好不超過20分鐘。

  還有以下的情況不能泡溫泉

  癌癥、白血病患者

  癌癥還有白血病患者不能泡溫泉,泡溫泉之后會使自己編的很虛弱。

  急性感冒及傳染病患者

  急性感冒、急性疾病及傳染病病人,好不要去泡溫泉。

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