小食物有多壞處
1、導(dǎo)致嚴(yán)重的饑餓感
相信大家都有過(guò)這種體會(huì)，假如在饑餓時(shí)，或者是飯前長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，還會(huì)讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點(diǎn)無(wú)法忍受，必需馬上吃點(diǎn)東西。這是由于長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸，還會(huì)使消化酶增加。所以你會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對(duì)于有胃病的人癥狀會(huì)更加嚴(yán)峻。
2、造成胃部不適
其次，嚼口香糖會(huì)增加唾液分泌，長(zhǎng)期讓口腔處于高代謝狀態(tài)。分泌太多不必要的唾液對(duì)身體實(shí)際上是沒(méi)有什么好處的，而且如果您喜歡在戶(hù)外嚼，會(huì)讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹，很難受。
3、影響牙齒健康
再次，大量嚼食口香糖會(huì)損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會(huì)損壞口腔黏膜，因?yàn)樗怯懈g性的。
有些人或者有的廣告上說(shuō)，一般的口香糖能夠?qū)е轮?，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預(yù)防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買(mǎi)。不過(guò)，近有專(zhuān)家指出，木糖醇的功效被過(guò)分夸大，并且存在使用誤區(qū)，長(zhǎng)期過(guò)量食用也會(huì)有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對(duì)患有由胰島素誘發(fā)低血糖的人是禁用的。
