口香糖減肥 盤點(diǎn)女人嚼口香糖的好處(3)

  經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌,從而更好地清潔口腔與牙齒,但是,醫(yī)學(xué)專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時(shí)尚來倡導(dǎo),尤其是過多、過長時(shí)間咀嚼口香糖有可能對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。

  首先,大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時(shí),糖分會(huì)長時(shí)間在口腔內(nèi)停留,口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕。

  其次,使用含汞材料補(bǔ)過牙的人好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)。醫(yī)生建議,咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過 15 分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。

  另外,過長時(shí)間嚼口香糖,咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài),有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖,可能使咬肌過度鍛煉,刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育,終外觀呈現(xiàn)“方形國字臉”,影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以內(nèi)。

  盡量選擇哪種口香糖

  雖然如此,但口香糖的有利方面也是不能全部抹煞的,但需要有所選擇??谇恢械闹慢x菌能利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),進(jìn)而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用,不能提供細(xì)菌賴以生存的營養(yǎng),同時(shí)木糖醇對(duì)早期齲齒還有幫助,能夠起到自然修復(fù)的作用,因而能預(yù)防齲齒發(fā)生??谙闾侵心咎谴嫉暮吭礁?,防齲效果越好。堅(jiān)持咀嚼木糖醇含量占糖分 50% 以上的口香糖,能使齲齒的發(fā)病率減少 85% 。

  選擇飯后和零食后嚼口香糖

  進(jìn)食含糖食物和飲料后,口內(nèi)牙菌斑酸度增加,此時(shí)咀嚼無糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物質(zhì),有助于牙齒再礦化。

  總結(jié):從上面的文章我們可以看出來,嚼口香糖從我們?nèi)梭w來說非常的有好處,特備別對(duì)女性朋友來說,不僅能夠幫助減肥,而且還能提高人體記憶力,而長期過量食用的話會(huì)對(duì)身體造成副作用。

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