由于現(xiàn)在工作和生活的壓力越來越大,很多女性都有脫發(fā)的趨勢,然而天氣炎熱會加快頭皮的替換,所以更加的容易掉發(fā)。今天小編就為大家介紹一下讓頭發(fā)恢復(fù)健康靚麗的方法,一起來看看吧。
水溫不超40℃
女性在洗頭的時候如果水溫過高會讓發(fā)質(zhì)變差,好是使用40℃以下的溫水來沖洗頭發(fā),然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻,過一刻鐘后沖洗干凈即可。
多吃肉蛋奶
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時注意葷素搭配,營養(yǎng)平衡,控制脂肪的攝取,有利頭發(fā)生長。
適當勤洗頭
入夏后氣溫上升,皮脂分泌增加,頭發(fā)易變油,更容易吸附灰塵、過敏原等污物。
因此,應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當調(diào)整,但多隔一天一洗,或是每天只用清水沖洗,這樣既保證了頭皮有適量油脂,又能去除污垢及過敏原。
濕發(fā)不外出
頭發(fā)沒干就外出,易沾染空氣中的灰塵,附著在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脫發(fā)。