造成血脂高的原因(2)

  恣食肥甘,膏梁厚味,嗜酒無(wú)度,損傷脾胃,脾失健運(yùn),水谷不化,生痰生濕,痰濕中阻,精微物質(zhì)輸布失司,釀為本病。

  2.情志因素

  因?yàn)殚L(zhǎng)期的情志不遂,可能會(huì)導(dǎo)致肝失調(diào)打,會(huì)導(dǎo)致疏泄失常,會(huì)讓身體的氣血運(yùn)行的不暢通,膏脂布化失度,或者是因?yàn)樗紤龠^(guò)度,傷及脾胃,內(nèi)生痰濕,就有可能會(huì)導(dǎo)致這種疾病。

  3.體質(zhì)因素

嗜酒無(wú)度

  素體肥胖或素體陰虛,也是造成本病原因之一。“肥人多痰濕”,痰濁中阻可致本病。陰虛者多肝腎不足,肝腎陰虛,肝陽(yáng)偏亢,木旺克土,傷脾胃生痰,或勞欲過(guò)度,更傷腎臟,因生命原動(dòng)力缺乏而致代謝失調(diào),發(fā)為本病。

  4、年邁體虛

  因年老,腎功能漸衰,可演變?yōu)樘蛋Y。或肝腎陰虛,腎內(nèi)熱,灼津煉液釀而成痰;也是引發(fā)高脂血癥的因素。

  5、期服用某種藥物導(dǎo)致的高脂血癥

  如:避孕藥、激素類(lèi)藥物等。

  誘發(fā)老人高血脂有四因

  高血脂的表現(xiàn)多為

  頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆,有的患者血脂高但無(wú)癥狀,常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外,高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

  一、吃得咸

  除了遺傳和環(huán)境因素外,日常飲食對(duì)高血脂的影響也很大。一些腌制品吃得多,則會(huì)為高血脂的發(fā)生埋下隱患。世界衛(wèi)生組織建議,健康成年人每日鹽的攝入量上限由以前的6克降為5克,也就是再少吃一克鹽。而我國(guó)民眾食鹽的日攝入量平均達(dá)到12.4克,是世界衛(wèi)生組織推薦量的兩倍以上。

  大家每日食鹽的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為5克,一定要改掉“重口味”的飲食習(xí)慣,日常應(yīng)少吃熏烤、腌制、油膩和含糖量較高的食品,避免高脂血癥的發(fā)生。

  二、少運(yùn)動(dòng)

  在冬季戶(hù)外氣溫低,很多人都喜歡待在家中,戶(hù)外運(yùn)動(dòng)量明顯減少,致使有氧消耗降低,而這恰恰也是導(dǎo)致居民高血脂發(fā)病率較高的一個(gè)重要原因。由于冬季人們習(xí)慣攝入熱量較高的食物,如果不能合理運(yùn)動(dòng),必將導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的堆積。同時(shí),隨著近年來(lái)私家車(chē)的普及,越來(lái)越多的人已經(jīng)或正準(zhǔn)備選擇汽車(chē)作為他們的代步工具,自行車(chē)這個(gè)當(dāng)年的“三大件”正在被忽視。

血脂 血脂高吃什么好 血脂高的原因 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...