中醫(yī)保健 有效治療失眠的方法(2)

  中藥治失眠

  中醫(yī)治療失眠以補虛瀉實、調(diào)整陰陽為原則,對于不同證型引起的失眠,中藥都有比較有效的傳統(tǒng)驗方。

  我們在這里給大家介紹幾個經(jīng)典的中藥配方,讀者可以根據(jù)自己的癥狀在家服用。

  歸脾湯

  對于入睡困難、多夢易醒、醒后不能再次入睡,以及伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體困乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等癥狀的失眠患者,可以服用“歸脾湯”進行治療。

  其基本方為

  太子參15克、白術15克、黃芪12克、當歸12克、遠志12克、茯苓15克、酸棗仁15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、枳殼9克、生大黃3克、甘草3克。

  交泰丸

  由于經(jīng)常飲酒、嗜食肥甘厚味之品,出現(xiàn)心煩焦慮、難于入眠、心悸多夢、煩渴欲飲、大便不爽或干結(jié)、舌紅苔少或黃膩等癥狀的失眠患者,可以用“交泰丸”治療。

  其基本方為

  黃連6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龍骨30克、生牡蠣30克、酸棗仁15克、柏子仁30克、生地15克、當歸12克、陳皮12克、生大黃3克、甘草6克。

  丹梔逍遙散

  因各種瑣事煩勞而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黃、舌紅苔黃、情緒不穩(wěn)則失眠加重等癥狀者,可用“丹梔逍遙散”治療。

  其基本方為

  丹皮12克、梔子12克、柴胡12克、白芍15克、白術12克、當歸12克、茯苓和茯神各15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、夜交藤15克、合歡皮12克、郁金12克、生大黃3克、甘草3克。

  一般情況下,中藥治療失眠需要用藥1—2周,病情嚴重的要適當延長。一副藥煎1次,分早、中、晚3次服用,每次150毫升。食欲正常者在飯前半小時服用,食欲不佳者則宜在飯后半小時服用。

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