平時我們感冒的時候通常會選擇吃藥或者打針來治療感冒，但是今天小編了解到其實按摩也可以治療感冒的哦。讓我們不用吃藥和打針那么痛苦，按摩其實由來已久，那么按摩究竟是怎樣治療和預防感冒的呢，是否安全呢，一起來看看吧!
實用的按摩防治感冒方法
揉擦眼眶
兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內(nèi)向外，先上后下，反復擦揉眼
按揉太陽穴
兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，后逆時針。
揉擦鼻根
兩手拇指或食指放在鼻根兩側，上下反復揉擦。
按揉風池穴
兩手拇指放在枕后風池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。
擦頸項
兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發(fā)熱。
揉捏拿肩
一手放在對側肩部，拇指在前，其余四指在后，反復揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。
揉捏雙臂
一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內(nèi)側后外側，兩側交替進行。
按揉腹部
兩手重疊放在腹部，反復按揉，范圍由小到大，先順時針，后逆時針。
捶打腰部
兩手分別放在同側腰部，由上而下反復搓揉。然后，變掌為拳，反復捶打腰部。
揉捏小腿
一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內(nèi)，四肢向外，上下反復揉捏，兩側交替進行。
搖動雙踝
一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反復揉捏;另一手抓住足的前部，先順時針，后逆時針轉(zhuǎn)動踝關節(jié)。兩側交替進行。
揉捏足部
一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反復揉捏足底，兩側交替進行。
以上按摩養(yǎng)生方法，簡單易學，而且有很好療效。以上按摩方法，可以每次全部做完，也可以只選其中幾個動作，都能起到很好的防病養(yǎng)生效果。
以上的這些都是日常生活中我們可以用到的預防和治療感冒的方法哦，大家都學會了么?其實我們?nèi)粘Ｉ钪兄恍杌◣追昼姷臅r間，就可以達到很好的預防效果。大家學會了也可以教給身邊的朋友們，帶動大家一起健康的預防感冒，從生活中點滴做起哦!
