3、注意勞逸結合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
英國研究人員近研究發(fā)現(xiàn)，大量吃紅肉會增加患風濕性關節(jié)炎的危險，該病無法治愈，是—種可導致人殘疾的疾病。
以上就是預防風濕性關節(jié)炎的幾種常見的措施了，大家一定要做好預防工作，不要忽視自己的身體健康，身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的身體才能擁有幸福的生活，那么在生活中我們該如何去護理呢?
風濕性關節(jié)炎的護理
關節(jié)疼痛是風濕性關節(jié)炎患者的主要癥狀，也是令病人痛苦的癥狀之一。出現(xiàn)了關節(jié)疼痛之后，患者應注意以下幾個方面的調護：
1、關節(jié)制動
急性期應將關節(jié)置于休息體位，減少運動。
2、局部按摩
關節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關節(jié)周圍的按摩。
3、關節(jié)體操練習
針對各個不同的關節(jié)練習不同的關節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。
4、關節(jié)藥熏
配制藥物進行關節(jié)熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
5、關節(jié)溫水浴
可將患病關節(jié)或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
6、關節(jié)保健灸
選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。
風濕性關節(jié)炎的針灸治療
治療中，根據(jù)不同的疼痛部位選取相應的穴位。如肩關節(jié)痛，取肩前、三角肌;肘關節(jié)痛，取曲池、尺澤、手三里;腕關節(jié)痛，取陽池、外關、合谷;髖關節(jié)痛，取秩邊、環(huán)跳、殷門;膝關節(jié)痛，取陽陵泉、犢鼻、伏兔、足三里;踝關節(jié)痛，取丘墟、昆侖、解溪、太溪、承山。針刺手法，急性期用瀉法，強刺激，甚或用三棱針點刺放血，放血量為0.5～1.0ml。慢性期用平補平瀉，中等刺激，并可酌加溫針或艾灸。除手法外，還可采用電針，以加強刺激，提高療效。
結語：看完這篇文章之后，大家是不是對風濕性關節(jié)炎有了不一樣的認識，就像小編之前推薦的幾款藥酒都是十分適合風濕性關節(jié)炎患者的，希望大家在醫(yī)生的建議指導下服用，這會對風濕性關節(jié)炎的康復起到意想不到的效果。
