2、黃耆
味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。
3、茯苓
味甘、性平。茯苓有利水祛濕、消除水腫、固精安神、健脾養(yǎng)胃等作用。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。
佳減肥食譜
1、胡蘿卜+蜂蜜——佳瘦臉果汁
材料：胡蘿卜、蜂蜜。
做法
榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
功效
這款果汁非常的簡單，不過要注意的是，每天早晨起床后，空腹喝。胡蘿卜+蜂蜜美容、排毒、還能消除臉部的水腫。
2、榛子粥——佳瘦臉粥
材料：榛子、粳米和蜂蜜。
做法
先將榛子去皮并磨成豆?jié){，然后放進(jìn)鍋里與淘洗干凈的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
功效
榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助于增強(qiáng)臉部皮膚的彈性，讓臉部看起來更加緊實(shí)，線條更加完美。
總結(jié)：現(xiàn)在我們才知道肥胖的原因也是多種多樣的，這就造就了減肥方法也不盡相同。通過上面小編詳細(xì)的解說，相信大家對于如何對癥減肥已經(jīng)有了很深的了解。在這里小編要提醒減肥的MM，要想減肥成功，只有運(yùn)動和飲食相結(jié)合，才是真正的快有效的減肥方法。
