桑拿常識 挑選適合自己的桑拿房(2)

  3、安全:產(chǎn)品完全符合GB7406.23-2003《家用和類似用途電器的安全室內(nèi)加熱器具的特殊要求》,耐腐蝕不氧化、無泄露、電擊穿強度在3750V以上、助燃等級達到B1級以上; 4、保?。喊l(fā)出的遠紅外輻射波正好落在4-14um波段;

  5、具有恒溫可調(diào)、節(jié)省空間、低功率大面積輻射供暖、經(jīng)濟、舒適、壽命長、安全免維修等特點。

  在使用家庭桑拿房時要注意哪幾方面事項告訴大家在使用桑拿房時要注意的事項要點:

  1、因為桑拿是在高溫及高濕度的條件下。所以不論是哪種人在進行桑拿之前都要做好充分的準備。防止有什么意外發(fā)生。尤其是體質(zhì)較弱但又一定要蒸桑拿的人,更需要在桑拿前做好準備。

  2、淋浴后才能使用桑拿浴.

  3、蒸桑拿時,人們可以結(jié)伴而行,在蒸桑拿之前和蒸的過程中注意及時補充水分,不要等到口渴再喝水,也可以隨身攜帶一瓶水,隨時補充水分。

  4、一旦感到胸悶或有其他不舒服的感覺,立即離開桑拿房,到空氣流通比較好的地方平躺,喝一些涼白開水(注意千萬不要飲用溫度太低的水)

  5、劇烈運動后要休息20分鐘,待身體冷卻后才進行桑拿浴。

  6、在進行桑拿的途中不要喝酒。在蒸桑拿的時候,人的汗液不斷的通過皮膚流出體外。由于汗液是由血液滋養(yǎng)的,在出汗的同時血液要從其他的組織來補充水分,如果在中途喝酒,會導(dǎo)致這種過程受到干擾,對人體的健康不利。

 

  7、桑拿浴后忌用暖水淋浴,因為這樣一來,就失去了桑拿浴的作用了。身體必須在浴后冷卻,否則對心臟、血液循環(huán)的壓力就很大。且溫度驟變可刺激神經(jīng)末梢與內(nèi)臟,這本是桑拿浴的優(yōu)點

  8、桑拿浴后無需用干毛巾抹汗,應(yīng)使汗液蒸發(fā)而自然冷卻。出汗的本意也是冷卻身體.

  9、洗浴完畢起身動作不能過快過猛,特別是老年人,一定要適當(dāng)休息后再緩慢起身.

  10、如果使用桑拿浴時感到頭暈,應(yīng)立即中止使用。

  11、桑拿浴的溫度不應(yīng)超過80℃。

  12、每周洗桑拿浴好不超過2次,每次長不超過1小時,因為長時間的蒸桑拿,不僅不會達到效果,反而適得其反。

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