周邊環(huán)境
如駕駛室內的溫度、濕度、噪音、通風情況等,行駛道路沿途景色是否單調、路上行人及車輛是否擁堵等。
車輛狀況
如座椅的舒適度,是否可以多向調節(jié),是否有腰部支撐;車輛是否有定速巡航,是否有助力轉向;發(fā)動機運轉是否平順安靜等。
預備篇
1、助力轉向
有助力轉向的車輛方向盤就會顯得特別輕巧,沒有助力系統(tǒng),方向盤就會發(fā)緊生硬,直線行駛時感覺不出區(qū)別,可一旦轉方向時差別就明顯了,自重大的車輛尤其明顯。
2、減震方向盤
方向盤是駕駛員感知路況的主要途徑,這使得方向盤的震動較其他部位明顯,對一些質地較硬的可選裝方向盤套,以減少駕駛員雙手及身體的疲勞。
3、清晰擋位
對手動擋車來說,頻繁換擋是無法避免的,特別是在市區(qū),若是擋位非常清晰,容易掛就會非常省力,也減輕了駕駛疲勞,有可能的話選用自動擋的車型。另外如制動踏板、油門踏板、離合踏板都應調節(jié)到操作順暢的程度,這些可到修理場請工人師傅幫助解決。
4、保持好心情
駕駛員一定要保持良好心情,不要讓各種瑣碎事情影響情緒,分散注意力。
5、充足睡眠
身為駕駛員,自身一定要保證充足睡眠,每天7個小時的睡眠必不可少,保持有規(guī)律的生活習慣。
6、飲食清淡
在飲食上駕駛員要盡量保持清淡,避免那些油膩煎炸食品加重心血管負擔。
7、身體健康
特別是一些看似很輕的不適癥狀,如感冒等使駕駛員注意力下降,而且,身體不舒服會加速疲勞的到來。