因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的工作以及學(xué)習(xí)的壓力是非常的大，再加上我們不注意保護(hù)眼睛，所以現(xiàn)在近視眼患者是越來(lái)越多了。那么我們應(yīng)該怎么治療近視眼呢?有哪些食療方法呢?護(hù)眼小常識(shí)有哪些呢?下面就由小編為大家介紹下吧。
治療近視必選三種早餐
我們每天早晨都必須要吃早晨，因?yàn)樵绯渴欠浅Ｖ匾?，能使我們一天都充滿活力，而且早晨吃的正確的話，還能夠治療近視眼的哦，是不是非常的神奇啊，我們一起來(lái)了解下吧。
現(xiàn)在青少年近視眼越來(lái)越多，發(fā)病的年齡也越來(lái)越小，追其緣由跟飲食脫不開關(guān)系。如何吃好早餐防治近視眼呢?來(lái)看看下面的內(nèi)容，你就知道了。
早餐必選1：牛奶沖雞蛋 美味又營(yíng)養(yǎng)
雞蛋1～2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。另外應(yīng)注意不放糖，如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說(shuō)明雞蛋和牛奶皆是營(yíng)養(yǎng)佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素。
無(wú)機(jī)鹽中含有大量的鈣和磷元素，同時(shí)維生素的種類和含量也是非常的多的，其中含有的蛋白質(zhì)中都是我們身體所需的氨基酸。這樣物質(zhì)對(duì)我們的眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等眼部組織起到一定的營(yíng)養(yǎng)作用。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)能夠增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌。
早餐必選2：吃點(diǎn)雞肝羹 明目又養(yǎng)肝
配料：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無(wú)血時(shí)取出，趁勢(shì)加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說(shuō)明雞肝中維生素A含量高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。
早餐必選3：核桃芝麻羹 視力節(jié)節(jié)升
核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)末。
核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶或豆?jié){內(nèi)，再加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服用，每日1次，可當(dāng)早點(diǎn)。長(zhǎng)期服用，既能增加全身和眼內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，也能增強(qiáng)睫狀肌力量及鞏膜的堅(jiān)硬性，從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。
其實(shí)很多的近視眼是和我們平時(shí)的一些不好的習(xí)慣有關(guān)系，可是也有一些適合我們的飲食有關(guān)的。如果飲食不能跟上的話，那么患近視眼的幾率就會(huì)變大了。
近視眼與飲食關(guān)系有多大
近視眼與飲食關(guān)系有多大?眼睛如果缺少其必備的營(yíng)養(yǎng)，那么其患上近視眼的概率就非常大。那么，眼睛需要的營(yíng)養(yǎng)有什么呢?下面是眼睛需要的營(yíng)養(yǎng)的介紹。
