頭癬的食療方 幾道有關(guān)頭癬的飲食方法

  頭癬是一種十分常見的皮膚性疾病,它嚴(yán)重威脅著人們的身心健康。給人們的生活帶來了許多的煩惱。今天小編將給大家簡答介紹一些有關(guān)頭癬的食療的方法以及飲食的注意事項,希望能給大家?guī)韼椭?。詳?xì)的內(nèi)容請看下文的介紹。

  頭癬的食療方

  香荔牛肉煲

  制作方法

  1.首先我們先把牛肉洗凈切片,一個人的口味加入材料拌勻,腌1小時;

  2.將蔥去干皮洗凈切段,姜去皮洗凈切片,蒜去干皮洗凈切片;

  3.芋頭去皮洗凈切片;

  4.接著我們把冬菇泡軟洗凈;

  5.將炒鍋內(nèi)油燒熱,放入芋頭炸至變色撈出瀝油,放入牛肉炸至浮起,撈出瀝油;

  6.將炒鍋中留30克油燒熱,放入姜、蒜炒香后,加高湯、精鹽、味精、糖、酒、水、炸芋頭,煮3分鐘,加牛肉、冬菇、蔥稍煮一會兒;

  7.用淀粉勾芡,淋入牛奶;

  8.后當(dāng)開鍋后倒入煲鍋內(nèi)進(jìn)行燉煮。

  營養(yǎng)解析

  芋頭:芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。

  所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。其豐富的營養(yǎng)價值,能增強人體的免疫功能。

  芋艿為堿性食品,能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì),調(diào)整人體的酸堿平衡,產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用,還可用來防治胃酸過多癥。

  牛肉(后腿):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。

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